Beschreibung

Hörprobe:

Diese Meditation zum Einschlafen wird dir helfen, Angst und Stress abzubauen und deine Sorgen loszulassen, um dann in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gleiten. In dieser geführten Meditation habe ich verschiedene Techniken verwendet, die dir dabei helfen, schnell zu entspannen und einzuschlafen. Du findest Elemente aus der Hypnose und Hypnotherapie, Suggestionen und Affirmationen, eine Visualisierung und Traumreise bzw. Fantasiereise und auch Achtsamkeits- und Atemübungen. Ich habe für diese Meditation eine Musik verwendet, die dich auf deiner Reise nach innen sanft begleiten wird.
Lasse los und erfahre inneren Frieden, Selbstliebe und wunderschöne Träume.

Info:

Spielzeit: 120:52 Min

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